Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì? Cách điều trị như thế nào?

Thiếu máu chân răng thường xảy ra ở người ăn uống thiếu chất. Tình trạng tuy không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây ra những bất tiện trong cuộc sống. Hãy cùng bachhoacam.vn tìm hiểu chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Bệnh chảy máu chân răng là gì?

Chảy máu chân răng là hiện tượng chân răng bị tổn thương dẫn đến việc chảy máu ở chân răng. Hiện tượng này có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?
Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến đó là tác nhân vật lý. Bàn chải đã quá hạn sử dụng hoặc chất liệu bàn chải quá cứng có thể là nguyên do. Ngoài ra, phương pháp đánh răng sai kỹ thuật cũng gây tổn thương cho chân răng.

Chảy máu chân răng còn có thể do các vấn đề sinh lý. Người bị có thể có những triệu chứng như máu khó đông, khó cầm máu. Nguyên nhân do thiếu các chất tham gia vào quá trình làm đông máu. Các chất có thể kể đến như là các loại vitamin, canxi, rau củ,…

Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Mỗi chất dinh dưỡng khác nhau sẽ có những tác động riêng biệt vào cơ thể con người. Một số loại vitamin sẽ có công dụng giúp làm đông máu. Vậy cụ thể hiện tượng chảy máu chân răng thiếu vitamin gì.

Vitamin C

Có khả năng chữa trị bệnh scorbut gây hiện tượng chảy máu chân răng. Vitamin C trước giờ vẫn nổi tiếng với công dụng tăng sức đề kháng. Khi hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ cơ thể sẽ chống lại vi khuẩn tốt hơn. Vitamin C còn góp phần vào quá trình tạo sợi collagen trong các mô mạch. Không chỉ vậy, các mô liên kết và mô xương cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu thiếu vitamin C. Khi cơ thể đủ vitamin C, vấn đề về răng miệng như chảy máu chân răng sẽ được cải thiện. Tủy răng và nướu răng trở nên khỏe mạnh, giảm thiểu các vấn đề tiêu xương và rụng răng.

Vitamin C
Vitamin C

Vitamin D

Là loại vitamin được hấp thụ dưới ánh sáng mặt trời, có tác dụng giúp hấp thụ Canxi. Mà Canxi lại lại thành phần chính của răng. Vitamin D đóng vai trò tương đối quan trọng với cơ thể. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể dễ mắc các chứng đau xương và cơ. Răng cũng sẽ gặp nhiều vấn đề dẫn đến chảy máu chân răng.

Vitamin E

Vitamin E không trực tiếp tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Nhưng loại vitamin này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế sản sinh gốc tự do,.. Tác dụng chúng ta cần chú ý đó là vitamin E có khả năng giảm viêm nướu răng. Thiếu vitamin E đôi khi sẽ gây ra một số vấn đề răng miệng.

Vitamin K
Vitamin K

Vitamin K

Đây là nhóm vitamin có thể bị chất béo hòa tan. Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm đông máu. Các hoạt động chính là điều chỉnh sự đông đặc khi cơ thể bị chảy máu, hỗ trợ cầm máu. Ngoài ra, vitamin K còn hỗ trợ canxi trao đổi chất trong xương. Khi thiếu vitamin này, hoạt động đông máu sẽ bị gián đoạn. Cơ thể có thể bị tử vong do mất máu quá nhiều.

Cần làm gì khi bị chảy máu chân răng do thiếu vitamin?

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Như đã nói, đánh răng sai cách có thể gây chảy máu chân răng. Bản thân cần nắm rõ phương pháp đánh răng đúng và thay đổi bàn chải định kỳ. Việc ngậm nước súc miệng trong khoảng 30 giây sẽ giúp hạn chế mảng bám. Hoặc sử dụng chỉ nha khoa cũng sẽ giúp kẽ chân răng sạch sẽ hơn. Nhưng cần phải điều chỉnh lực hợp lý để không làm tổn thương chân răng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách

Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày

Chảy máu chân răng có thể do thiếu chất và các loại vitamin kể trên. Đó là lý do chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống đủ chất.

Lấy cao răng định kỳ

Nếu có điều kiện và thời gian, chúng ta nên đến các phòng khám nha khoa để lấy cao răng. Bởi vì biện pháp vệ sinh răng miệng vẫn không hạn chế hoàn toàn được việc sản sinh cao răng.

Những thực phẩm nào mà người bị chảy máu chân răng nên ăn?

Đầu tiên, cơ thể cần được bổ sung  nhóm thực phẩm rau xanh và hoa quả. Đây là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng vitamin rất cao. Người bị chảy máu chân răng do thiếu chất nên bổ sung hoa quả vào mỗi bữa ăn. Ngoài ra, các khoáng chất trong rau quả cũng có tác dụng giúp giải độc cho cơ thể. Các loại trái cây, hoa quả giàu vitamin C có thể kể đến như là bưởi, chanh, cam, quýt,… Các loại rau quả giàu vitamin K như là cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải, cần tây,… Thực phẩm chứa nhiều vitamin E như là hạnh nhân, đậu phộng, măng tây, bí đỏ,… Còn thức ăn giàu vitamin D có thể kể đến đó là cá ngừ, lòng đỏ trứng, nấm,…

Những thực phẩm nào mà người bị chảy máu chân răng nên ăn?
Những thực phẩm nào mà người bị chảy máu chân răng nên ăn?

Thứ hai là nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi vì canxi là thành phần chính của răng. Khi răng chắc khỏe thì sẽ ít gây tác động xấu đến nướu. Tình trạng chảy máu chân răng cũng theo đó mà giảm thiểu. Các thực phẩm giàu canxi có thể thêm vào thực đơn như là sữa, hải sản, trứng,…

Tình trạng chảy máu chân răng không phải là một tình trạng quá hiếm gặp. Bạn không nên quá lo lắng, Nhưng nếu tình trạng kéo dài thì nên đến nha khoa để thăm khám. Hi vọng những chia sẻ sẽ giúp bạn biết được chảy máu chân răng thiếu vitamin gì. Cùng theo dõi các bài viết hay khác trên https://bachhoacam.vn/ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.