Bạn đã thực sự hiểu rõ về bệnh cảm cúm? nguyên nhân? cách phòng? điều trị?

Cảm cúm là một trong những căn bệnh thường gặp. Ai cũng có thể mắc cúm. Tuy vậy thông tin về căn bệnh này không phải ai cũng biết. Nhiều người còn có tâm lý xem nhẹ căn bệnh trên. Đó là điều hết sức nguy hiểm.

Chính vì thế hôm nay Bách Hóa Cam sẽ mang đến cho các bạn những thông tin cơ bản về căn bệnh này. Hãy cùng xem nhé.

Bệnh cảm cúm là gì?
Bệnh cảm cúm là gì?

Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm là bệnh lây nhiễm do virus cúm gây ra, có 3 type virus cúm gây bệnh ở người, tùy loại mà có dễ gây thành dịch hay không. Bệnh lây qua đường hô hấp, trực tiếp qua giọt bắn khi hắt hơi hay gián tiếp khi tiếp xúc qua tay rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

Dấu hiệu bệnh cảm cúm.

Dấu hiệu bệnh cảm cúm là gì?
Dấu hiệu bệnh cảm cúm là gì?

Khi mắc bệnh cảm cúm, bệnh nhân có những dấu hiệu dưới đây:

  • Mệt mỏi quá mức hoặc đột ngột. Trong người luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng là hai trong nhiều dấu hiệu của bệnh cảm cúm. …
  • Bị đau nhức cơ thể và ớn lạnh. …
  • Ho khan, ho dai dẳng không dứt. …
  • Đau họng, rát họng …
  • Sốt. …
  • Các vấn đề về tiêu hóa.
  • Và nhiều dấu hiệu khác.

Điều trị bệnh cảm cúm.

Bệnh cảm cúm có thể điều trị bằng những cách dưới đây:

Điều trị bệnh cảm cúm
Điều trị bệnh cảm cúm
  • Điều trị cảm cúm bằng cách nghỉ ngơi
  • Dùng các loại thuốc bác sỹ khuyên
  • Uống nhiều nước. …
  • Ăn thực phẩm hỗ trợ chữa cảm cúm
  • Mặc quần áo thoải mái cũng giúp giảm cảm cúm. …
  • Giữ vệ sinh cá nhân để điều trị cảm cúm. …
  • Điều trị cảm cúm bằng cách xông hơi với các loại thảo dược.
  • Sử dụng túi chườm nhiệt. …
  • Xúc miệng với nước muối.

Phòng chống bệnh cảm cúm.

Để phòng bệnh cảm cúm các bạn có thể sử dụng một số giải pháp dưới đây:

Phòng chống bệnh cảm cúm
Phòng chống bệnh cảm cúm

Tiêm phòng

Cách đây nhiều năm, vaccine ngừa cảm cúm không có nhiều. Chỉ có những ai có nguy cơ cao mới được tiêm phòng. Hiện giờ, mọi chuyện đã dễ dàng hơn.

Rửa tay thường xuyên gel sát khuẩn

Rửa tay bằng gel sát khuẩn hay cồn sát khuẩn giúp loại bỏ viruts cảm cúm trên tay. Không những nó còn ngăn ngừa việc viruts khi bạn có vô tình cho tay lên mắt, mũi, miệng.

Rửa tay thường xuyên gel sát khuẩn
Rửa tay thường xuyên gel sát khuẩn

Thường xuyên dọn dẹp sạch sẽ nơi làm việc bằng dung dịch sát khuẩn

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn làm việc chung với nhiều người khác. Hãy nhớ vệ sinh sạch sẽ những chỗ nhiều người tiếp xúc thường xuyên như mặt bàn, bàn phím máy vi tính…

Dùng nước nhỏ mũi sinh lý và dưỡng ẩm

Không khí lạnh thì mũi sẽ càng khô. Khi nước nhầy ở mũi bị khô đi, khả năng ngăn viruts thâm nhập vào cơ thể của lông mao ở mũi thấp đi. Vì thế, bạn nên làm ẩm mũi bằng cách nhỏ nước muối sinh lý hàng ngày. Ngoài ra, giữ ẩm cho cơ thể cũng là cách phòng cảm cúm rất tốt.

Dùng nước nhỏ mũi sinh lý và dưỡng ẩm
Dùng nước nhỏ mũi sinh lý và dưỡng ẩm

Tập thể dục

Tập thể dục làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật nói chung và với cảm cúm nói riêng. Khi ta tập thể dục, tế bào bạch cầu sẽ phải chạy quanh cơ thể nhiều hơn để loại bỏ các tác nhân gây viêm nhiễm. Tuy vậy, khi bạn đã cảm cúm rồi thì nên nghỉ ngơi, tránh luyện tập quá sức vì lúc đó cơ thể đã mệt mỏi.

Tập thể dục giúp phòng ngừa cảm cúm
Tập thể dục giúp phòng ngừa cảm cúm

Ngủ đủ giấc

Để hệ miễn dịch tốt, chúng ta cần kết hợp ăn uống, luyện tập và ngủ một cách khoa học, điều độ. Ngủ đủ không chỉ giúp bạn không bị cúm mà còn có nhiều lợi ích khác. Ngủ đầy đủ trong thời gian bị đau cũng giúp bạn mau hồi phục hơn.

Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc

Hạn chế bắt tay

Trong mùa cảm cúm, nên hạn chế bắt tay. Nếu có thể, nên rửa tay sạch bằng dung dịch sát khuẩn sau khi bắt tay với người khác, đặc biệt là người có nguy cơ hay người bị nhiễm cúm.

Không lấy tay bốc thức ăn:

Nhiều người quen dùng tay bốc thức ăn. Một lần nữa, các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng tay để bốc thức ăn vì bàn tay là nguồn lây nhiễm bệnh. Hãy dùng bát đũa sạch sẽ vì sức khỏe của bạn.

Trên đây là một số thông tin về bệnh cảm cúm. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bạn.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và thành công.

Nguồn tham khảo:

https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719

https://en.wikipedia.org/wiki/Influenza

———————–

Bách Hóa Cam

Địa chỉ: 47 Quốc Lộ 13, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0879.451.451

Facebook: https://www.facebook.com/bachhoacam

Youtube:   https://www.youtube.com/channel/UC2majxGQW1Scp5fwd8xeZAQ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.